Thérapie pour dépression et Burn out - Melun, Dammarie-les-Lys

En tant que psychothérapeute près de Melun et Dammarie-les-Lys, j'accueille en consultation des adolescents, des jeunes adultes et toutes personnes souffrant de dépression et Burn out.

Qu’est-ce que le Burn out ?

On en parle de plus en plus, c’est un mot qui semble être plus acceptable que dépression. Beaucoup de salariés, entrepreneurs, et parfois des mères de famille en sont touchés. On se pose souvent la question, est-ce que j’ai trop travaillé ? Pourquoi suis-je si fatigué ?

Le syndrome du Burn out désigne un épuisement professionnel, dans lequel on retrouve un état de fatigue émotionnelle, mentale et physique. Après des mois, voire des années de surmenage, cela se caractérise par un manque de motivation et de performance. La personne ne parvient plus à faire face.

Les causes peuvent être multiples : surcharge de travail, l’isolement, l’amplitude des horaires trop importante, le travail non reconnu, etc. Thérapeute installée près de Dammarie-les-Lys et Le Mée-sur-Seine, je vous aide durant ces périodes compliquées.

La psychothérapie peut vous aider près de Melun

Vivre cette situation à long terme peut entraîner une incapacité à travailler. Il y a une réelle souffrance qui peut susciter des idées suicidaires dans les cas sévères. Il est donc important de se faire aider durant ces moments difficiles. Je vous accompagne avec une thérapie comportementale et cognitive.

Je vous apprends des techniques de gestion des émotions et l'affirmation de soi. Que vous soyez de La Rochette, Savigny-le-Temple, Melun ou aux alentours, je suis à votre écoute, au sein de mon cabinet de psychothérapie si vous êtes touchés par ce syndrome ou cette maladie.

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