Thérapie pour dépression et Burn out à La Rochette, Melun

Madame France-Lise VITALIS, psychothérapeute à La Rochette, Melun, accueille en consultation des adolescents, de jeunes adultes et toutes personnes souffrant de dépression et Burn out.

Qu’est-ce que le Burn out ?

On en parle de plus en plus, c’est un mot qui semble être plus acceptable que dépression. Beaucoup de salariés, entrepreneurs, et parfois des mères de famille en sont touchés. On se pose souvent la question, est-ce que j’ai trop travaillé ? Pourquoi suis-je si fatigué?

Le syndrome du Burn out désigne un épuisement professionnel, dans lequel on retrouve un état de fatigue émotionnelle, mentale et physique. Après des mois, voire des années de surmenage, cela se caractérise par un manque de motivation et de performance. La personne ne parvient plus à faire face.

Les causes peuvent être multiples : surcharge de travail, l’isolement, l’amplitude des horaires trop importante, le travail non reconnu, etc. Votre thérapeute vous aidera durant ces périodes compliquées.

La psychothérapie peut vous aider

Vivre cette situation à long terme peut entraîner une incapacité à travailler. Il y a une réelle souffrance qui peut susciter des idées suicidaires dans les cas sévères. Il est donc important de se faire aider durant ces moments difficiles. Votre psychothérapeute vous accompagnera avec une thérapie comportementale et cognitive.

Elle vous apprendra des techniques de gestion des émotions et l'affirmation de soi. Que vous soyez de La Rochette, Melun, Créteil ou aux alentours, votre thérapeute sera à votre écoute si vous êtes touchés par ce syndrome ou cette maladie.

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